Sportlogg
Treningsprogram
Program
Maler
Øvelsesguide
Mine program
+ Nytt program
📋
Ingen program ennå
Lag et treningsprogram for å planlegge og strukturere treningen din.
← Alle program
Rediger
Slett
Øvelsesmaler
+ Ny mal
Lagre grupper av øvelser du bruker ofte. Bruk maler når du oppretter nye økter.
⚡
Ingen maler ennå
Lag en mal med øvelser du bruker ofte for rask utfylling av nye økter.
Øvelsesguide for hjemmegym
Alle
Overkropp
Underkropp
Core
Helkropp
Ny mal
×
Navn
+ Øvelse
Slett mal
Avbryt
Lagre
Nytt program
×
Programnavn
Beskrivelse
(valgfritt)
Antall uker
1 uke (gjentakende)
2 uker
4 uker
6 uker
8 uker
12 uker
16 uker
Treningsdager per uke
2 dager
3 dager
4 dager
5 dager
6 dager
7 dager
Avbryt
Lagre program